{"id":412,"date":"2020-10-08T11:10:04","date_gmt":"2020-10-08T09:10:04","guid":{"rendered":"http:\/\/pheno-therapeute.fr\/?p=412"},"modified":"2020-12-16T08:43:14","modified_gmt":"2020-12-16T07:43:14","slug":"et-si-on-se-lachait-la-grappe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pheno-therapeute.fr\/?p=412","title":{"rendered":"Et si on se l\u00e2chait la grappe !"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En ses temps o\u00f9 les libert\u00e9s individuelles sont mises \u00e0 mal qu’en est-il de nos dictatures int\u00e9rieures ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ana\u00eblle, premier jour d’un stage de jeu face \u00e0 la cam\u00e9ra. Premi\u00e8re sc\u00e8ne. Elle y met tout son coeur. Elle est d’autant plus motiv\u00e9e que son professeur de th\u00e9\u00e2tre lui reproche de toujours s’observer en jouant comme si une cam\u00e9ra invisible saisissait chacun de ses mouvements. \u00ab\u00a0On ne peut \u00eatre acteur et juge\u00a0\u00bb lui r\u00e9p\u00e9tait-il sans cesse. C’est pour cette raison qu’elle tenait tant \u00e0 faire ce stage. Elle y a mis ses \u00e9conomies. C’est parti pour trois semaines intensives.<\/p>\n\n\n\n

 Cependant, l’apr\u00e8s-midi de ce premier jour, au moment du visionnage des s\u00e9quences tourn\u00e9es, elle fond en larme et part avant la fin du cours, au beau milieu de la s\u00e9ance, sous le regard \u00e9berlu\u00e9 du coach et de ses stagiaires. <\/p>\n\n\n\n

De honte, elle n’y remettra plus les pieds.<\/p>\n\n\n\n

Elle n’a pas support\u00e9 de se voir… jouer, certes, mais pas seulement. Elle a d\u00e9test\u00e9 voir les d\u00e9fauts de son corps, de ses expressions, de sa fa\u00e7on de se mouvoir, sa voix… Se voir a \u00e9t\u00e9 un choc. <\/p>\n\n\n\n

Elle est pourtant d’une grande beaut\u00e9. \u00ab\u00a0Alors, quoi ! De quoi se plaint-elle ?\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Tant de souffrance et tant de jugement. \u00c0 sa d\u00e9charge, sa beaut\u00e9 est plus un fardeau qu’un cadeau. Elle doit donner le change et \u00eatre parfaite. Fid\u00e8le \u00e0 l’image qu’on lui renvoie d’elle sans cesse. Depuis si longtemps. <\/p>\n\n\n\n

D’ailleurs, on ne lui donne que des r\u00f4les de jeune premi\u00e8re. Jamais on ne lui a donn\u00e9 l’occasion de se grimer et s’enlaidir. Seulement pour le plaisir de jouer. <\/p>\n\n\n\n

Ana\u00eblle doit r\u00e9pondre \u00e0 une double dictature. Celle que lui infligeait le monde ext\u00e9rieur et pire encore, la sienne. Elle se met une pression terrible pour correspondre aux attentes des autres, ou de celles, qu’elle imagine \u00eatre les attentes du milieu dans lequel elle \u00e9volue.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sultat, elle est dans un \u00ab\u00a0hyper contr\u00f4le\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Or, jouer c’est avant tout l\u00e2cher prise sur le r\u00e9sultat. <\/p>\n\n\n\n

Garder la ligne absolument, bien s’habiller, avoir une peau parfaite, toujours bien se tenir… tout doit \u00eatre parfait, mais la perfection est une illusion. <\/p>\n\n\n\n

Rappelez-vous de cette sc\u00e8ne du d\u00eener dans \u00ab\u00a0Coup de foudre \u00e0 Nothing Hill\u00a0\u00bb au cours de laquelle Julia Roberts avoue avoir faim depuis une d\u00e9cennie parce qu’elle s’astreint \u00e0 un r\u00e9gime et avoir eu recours \u00e0 la chirurgie esth\u00e9tique pour satisfaire aux exigences de son m\u00e9tier, avec l’\u00e9p\u00e9e de Damocl\u00e8s des ravages du temps qui passe.<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.facebook.com\/watch\/?v=2294395217514673<\/a><\/p>\n\n\n\n

La pression que subissent les acteurs (je ne parle m\u00eame pas des mannequins), et toute personnalit\u00e9 m\u00e9diatis\u00e9e est incommensurable. Cela donne naissance \u00e0 des troubles parfois graves de l’alimentation, des addictions (certaines drogues permettant de tenir \u00e0 jeun) et du comportement.<\/p>\n\n\n\n

Cette pression qui fait na\u00eetre le besoin de contr\u00f4le, fait \u00e9galement barrage au lien avec l’autre et g\u00e9n\u00e8re des angoisses de pers\u00e9cution. L’autre devient le juge et le critique. L’enfer devient l’autre avec son regard inquisiteur.<\/p>\n\n\n\n

Comment bien jouer si nous nous coupons de nos sensations corporelles, nous les nions, pire,  nous les maltraitons ? <\/p>\n\n\n\n

Comment bien jouer si l’on se sent observ\u00e9 ? <\/p>\n\n\n\n

S’il y a g\u00eane, il n’y a pas plaisir et s’il n’y a pas\u00a0plaisir partag\u00e9<\/strong> (avec le public, ses partenaires…) il n’y a pas\u00a0cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong>.\u00a0\u00a0Quelle que soit la forme d’expression artistique, elle ne peut s’\u00e9panouir dans le d\u00e9ni de son corps et sans la relation \u00e0 l’autre.<\/p>\n\n\n\n

Depuis quelques ann\u00e9es, fort heureusement une prise de conscience de l’importance de s’aimer et s’accepter se manifeste \u00e0 travers notamment le Body Positive. Chouette mouvement tant qu’il ne rejette pas les femmes consid\u00e9r\u00e9es comme \u00ab\u00a0trop\u00a0\u00bb belles pour en faire partie ; comme  Ana\u00eblle qui n’aurait finalement pas le droit de se plaindre. <\/p>\n\n\n\n

Petit apart\u00e9 pour les femmes. Il ne faut pas perdre de vu que le poids (sans mauvais jeu de mot) des atavismes est \u00e9norme. Les femmes ont \u00e9t\u00e9 mises en concurrence sur le principal crit\u00e8re de leur beaut\u00e9 et de leur fertilit\u00e9 pendant si longtemps. Des g\u00e9n\u00e9rations enti\u00e8res de femmes qui ne pouvaient s’en sortir socialement qu’en faisant un \u00ab\u00a0bon mariage\u00a0\u00bb, et pour cela il fallait \u00eatre la plus belle, pour \u00eatre celle qui serait choisie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Le poids du transg\u00e9n\u00e9rationnel est encore tr\u00e8s pr\u00e9sent et assommant dans cette dictature de la beaut\u00e9 malgr\u00e9 les actions actuelles pour essayer d’en sortir.<\/p>\n\n\n\n

Soyons tendres avec nous et essayons de nous r\u00e9concilier avec notre corps. <\/p>\n\n\n\n

Pour cela il faut cesser de le b\u00e2illonner. Le risque majeur \u00e9tant qu’il finisse par se manifester et se r\u00e9volter par la maladie (cf : mal \u00e0 dire).  <\/p>\n\n\n\n

Il existe plusieurs mani\u00e8res d’apprendre \u00e0 communiquer et communier avec lui. Le sport, la marche, la relaxation… Il existe tellement de propositions aujourd’hui, quelle bonne nouvelle, n’est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

Un exercice que j’aime pratiquer et que je conseille est le scan corporel. Il existe de nombreuses vid\u00e9os sur le sujet. Cela prend 10 minutes par jour. Le mieux, au lever, est de scanner d’abord son corps physique, puis ses \u00e9motions. Prendre le temps d’\u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de ce qui se passe en soi avant de s’ouvrir au monde ext\u00e9rieur. Simplement pour \u00e9valuer o\u00f9 on en est, sans jugement. <\/p>\n\n\n\n

J’aime me demander : es-tu ok avec toi aujourd’hui ? Oui ? Non ? Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise r\u00e9ponse. C’est un constat. La v\u00e9ritable humilit\u00e9 est d’\u00eatre capable de constater aussi bien nos points forts que nos points faibles.<\/p>\n\n\n\n

Et vous ? \u00cates-vous ok avec vous ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ses temps o\u00f9 les libert\u00e9s individuelles sont mises \u00e0 mal qu’en est-il de nos dictatures int\u00e9rieures ? Ana\u00eblle, premier jour d’un stage de jeu face \u00e0 la cam\u00e9ra. Premi\u00e8re sc\u00e8ne. Elle y met tout son coeur. Elle est d’autant plus motiv\u00e9e que son professeur de th\u00e9\u00e2tre lui reproche de toujours s’observer en jouant comme … <\/p>\n

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